女性月经期的前3天是丰胸的好时机，此时卵巢激素会24小时等量分泌，月经期间丰乳的方法如下： 1、食物方面：多吃维生素与蛋白质食物，像葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜等这些都很适合食用。红枣含丰富类似雌激素的天然成分，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。 2、按摩方面：在背部、胸部按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。 一般建议两种方法搭配使用，丰胸效果明显，还可以做一些扩胸运动，来帮助丰胸。