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痛风可以吃什么食物表

曹炜主任医师风湿免疫内科

中国中医科学院广安门医院

三甲

痛风的饮食方面需要严格的控制,常用的食物包括以下的几个方面:适合患者吃的食品是嘌呤含量比较低的食品,这一类的食品会对患者的尿酸的水平影响比较小,可以适当的多吃一些,比如五谷杂粮,蛋类,奶类,水果,蔬菜。尽量多吃一些低嘌呤的食物,如米、麦、甘薯、鸡蛋、皮蛋、牛奶,新鲜的水果蔬菜等,同时应严格戒酒多饮水,以促进尿酸排泄,防止痛风急性关节炎的发作。其实对于痛风的患者在饮食上虽然有所限制,但是大部分食物还是都可以吃,比如碳水化合物类,碳水化合物是主要的能量供应来源。

如何预防痛风发作?

肥胖人群要控制和减轻体重,不要擅自应用,抑制尿酸排出的药物,保持精神愉快,避免过度劳累,精神紧张,关节损伤等诱发因素,也要定期进行检查。降尿酸治疗药物要从小剂量开始,不要在短期内使血尿酸迅速下降,以免出现痛风发作。目前痛风已经是非常常见的疾病。

痛风初期症状

尿酸高等问题,要及时降尿酸,不然会引起严重的痛风,降尿酸一定要戒酒,特别是啤酒,要清淡饮食,多喝水,多吃碱性食物以促进尿酸排泄,不吃动物脂肪和动物内脏等嘌呤食物,不要吃海鲜、豆类、蛋类等蛋白质高的食物,要经常运动锻炼,多喝水,把体内的尿酸及时排出,长期坚持调理,效果会不错。那么痛风的早期症状基本上就应该叫做无症状的高尿酸血症期,所以在此时期的病人,他的只是表现为血清中的尿酸浓度增高,但是并没有出现临床上的关节炎症状,也没有痛风石或尿酸结石等临床症状。痛风是高尿酸血症长期没有得到良好控制,导致尿酸盐沉积于软组织和肾脏所引起的。