身体累脑子清醒睡不着什么原因

身体累脑子清醒睡不着可能是以下原因造成的：

1. 神经衰弱或者焦虑导致大脑兴奋度过高。

2. 看剧、玩游戏等兴奋刺激性活动导致神经系统兴奋。

3. 长期焦虑或压力过大导致晚上睡觉时无法进入睡眠状态。

建议：

1. 吃一些坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等。

2. 调整作息时间，尽量不熬夜。

3. 服用安神药品。

4. 进行一些睡前运动，时间允许的话。

5. 不做会让神经系统处于兴奋状态的活动，睡前不看剧、不玩游戏等等。

6. 泡脚进而提高睡眠质量。