月经期间容易出现情绪上的波动，女性在经期会出现焦虑，紧张等不良情绪，会导致厌食，恶心，呕吐等处胃肠道反应，而中医认为桑葚可以生津助消化，促进胃肠道的蠕动，从而使女性在月经期间会更加舒适。月经期间是可以吃桑葚，有研究表明桑葚具有促进新陈代谢的作用，同时还可以抑制白细胞的减少，增强免疫力的功效。在月经期间的饮食建议还是稍微清淡一点，少吃辛辣刺激、活血的食物，同时要避免暴饮暴食。

月经期间子宫疼怎么回事

原发性痛经多数是由于女性在月经期间盆腔处于充血的状态，而且由于月经期间体内前列腺素水平明显上升和体内雌孕激素水平的波动会导致子宫平滑肌痉挛，从而出现子宫平滑肌的收缩，导致痛经的症状的发生。另外来月经的时候，子宫内膜释放大量的前列腺素，前列腺素会刺激子宫的收缩，也会导致子宫疼，建议注意经期保暖，禁食寒凉，注意休息，积极处理原发病，在医师指导下适当使用止痛药物。来月经期间出现痛经，一般有两种情况，一种是生理性痛经，一种是病理性痛经。

来月经肚子痛吃什么药最好

女性在来月经的时候出现肚子痛的症状，考虑是痛经，痛经是一种比较多见的妇科疾病，引起痛经的原因有很多，比如盆腔炎，腺肌症或者宫寒、来月经时如果食用了过多生冷的食物，也可能会导致痛经不适，一旦出现痛经的症状要注意好经期的保暖，可以在医生的指导下服用止痛片或者布洛芬、元胡颗粒等药物都能够缓解痛经症状。来月经肚子痛属于痛经，有的症状较轻，有的严重影响女性工作、生活，痛经的女性可以通过一些饮食调理或者常用药物治疗，具体有以下几种：感觉小腹寒冷并有疼痛，可以用些温经的饮食，比如姜糖水，可以用红糖加姜煮沸后放温饮用。生理性痛经，也就是原发性痛经，很多小姑娘从来月经的头几次就开始出现，一直持续到二三十岁，生完孩子后才会好转，这种痛经与局部前列腺素分泌增多有关，建议可以口服芬必得等抗前列腺素药物治疗。