当看到人时感到紧张害怕，可能由多种因素引起，如社交恐惧症、创伤经历、疾病因素等。1、社交恐惧症：社交恐惧症是一种心理疾病，患者可能会因为在社交场合感到不自在和害怕而导致神经高度紧张。这种疾病可能是由过去的负面经历、低自尊心和自我否定等因素引起的。可以采用认知行为疗法，帮助患者逐渐适应社交场合，并逐步提高其自我价值感。

2、创伤经历：过去的创伤经历也可能导致看到人就紧张害怕的现象。这种经历可能包括身体或情感上的虐待、暴力或其他令人恐惧的事件。可能需要心理治疗帮助患者面对过去的创伤，并逐步恢复其自信和自尊心。

3、疾病因素：一些疾病也可能导致神经高度紧张，如焦虑症、抑郁症和甲状腺功能失调等。可遵医嘱进行心理治疗或药物治疗。心理治疗包括认知行为疗法，可以帮助患者逐步适应社交场合，并改变其负面思维模式。药物治疗，如抗抑郁药和抗焦虑药，可以帮助减轻神经高度紧张的症状。