暖宝宝正常使用对身体是没有危害的，但如果使用不当，可能会导致皮肤烫伤等危害。

暖宝宝是比较常用的取暖工具，其原理主要是利用原电池加快氧化反应速度，将化学转变为热能，在接触人体后能起到自然发热的作用，如果暖宝宝使用时没有直接接触到皮肤，一般不会对身体产生危害。

如果暖宝宝在使用的过程当中操作不当，直接将暖宝宝贴在皮肤表面，由于暖宝宝有发热功能，很有可能直接导致皮肤烫伤，使皮肤出现红肿、水泡等反应。其次，糖尿病患者使用也会存在一定的危害，因为糖尿病患者的感知能力比较差，在使用的过程当中由于感觉不到暖宝宝的具体温度，也容易发生皮肤烫伤。

坚持使用暖宝宝可以改善身体疼痛症状，比如有痛经以及胃部、腰部、背部、肩部、腿部等关节部位疼痛的患者，和使用暖宝宝贴敷在局部，利用暖宝宝的发热功能，可以促进局部的血液循环，改善身体疼痛症状。