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强迫症的自我治疗

周福春副主任医师精神科

首都医科大学附属北京安定医院
三甲 | 专科第5

(1)心理治疗:对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤,如能找出原因,应树立必胜的信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑,情绪,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维,矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并要持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体活动及文体活动,多从事有理想、有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。生物反馈治疗、行为治疗、如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等,都有一定效果。有效的治疗方法如:把病人置于严密监护下,每当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话、邀请参加某种活动的,方法分散转移其注意力,以阻抑强迫动作和思维发生。同时请专科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,另一方面使刺激潮渐升级。实验证明,经多种治疗无效的难治病人,绝大多数用此法能获得好的效果。对于强迫性观念者,当强迫观念冒头时,即用声音干扰效果也较满意。与社会环境不协调者,可通过社会治疗,帮助其解除家庭、工作及人际关系的困境。个性不良者,应重视对个性偏移的矫正。家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底,对病人提出的问题最,好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。(2)药物治疗,可用氟伏沙明等。

强迫症应该怎么办

药物治疗对于强迫观念和强迫行为的有效率大概在50%-60%,那么剩下的残留的症状或者是对药物治疗效果不好的患者,1个是可以进行心理治疗,再1个也可以在抗抑郁剂治疗的基础上,加入抗精神病药物或者是心境稳定剂。这个时候患者就需要到专业的、正规的医院去进行诊治,比如综合医院的精神科、心理科,或者是精神专科医院,来进行药物治疗以及心理治疗,这两种方式结合治疗效果是最好的。如果患者感觉自己有反复的担心、害怕,反复的去回忆一些事情,反复的思考一个问题,反复的去数数、检查,那么这个时候就可能患上了强迫症,同时还会伴有焦虑、抑郁的情绪。

选择强迫症的症状

强迫行为是患者为了减轻强迫观念所导致的焦虑和痛苦而形成的动作,比如担心家中被盗,就反复检查门窗是否关好,担心煤气泄露就反复检查煤气管有没有关紧等。这些思想观念和冲动意向,对患者来说没有任何意义,违背了患者的个人意愿,患者也知道这种冲动或者是意向没有必要,试图忽略或者用其他的方法来对抗,但是无法摆脱,因而造成患者的痛苦和焦虑。强迫观念指的是反复闯入患者意识领域的持续存在的思想观念,或者是冲动意向。强迫症是一种以反复出现强迫观念,强迫冲动或强迫行为为主要临床表现的精神疾病。

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