皮肤 变好的4要素：　　1.少面对电脑　　这个估计人人都有体会，但是太难做到了，我也做不到。..不过平时还是也注意点，能别在有电脑开着的地方呆着就别呆着。　　 2.吃西红柿　　西红柿含有丰富的维生素C，每天至少吃一个。　　3.一杯酸奶　　酸奶是减肥护肤的最有效的好东西，每天喝杯酸奶 健康 又美丽。　 　4.早上喝一杯温水　　可以润肠道，帮助排毒养颜。　　以上就是让皮肤白皙细嫩的方法，朋友们要坚持哦，但是最根本的还是要多注意生活作息的规律，不要熬夜，或不吃早餐都是对身体健康有影响的。