产后盆底肌修复是有必要做，因为分娩之后盆底的功能是会逐渐恢复，但很难恢复到正常状态，而且随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，症状就会越来越严重，所以患者最好在产后三个月内进行科学有效的科学康复治疗，否则时间拖得越久，用在治疗上的时间就越长，效果也会受到影响。阴道分娩之后由于先露部长时间的压迫骨盆底，就会使骨盆底肌肉的张力有所降低，所以建议在产后要做提肛运动，这样会锻炼盆底的肌肉。其中kegel训练法仅在家中就可自己完成，其主要要点有:做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松；

女人小产后多久能同房

因为女性在流产后，机体的抵抗力，免疫力都呈下降趋势，此时容易受各种病原体的入侵而发生感染，女性在流产后宫颈口是处在开放的状态，此时如果进行性生活，容易将阴道内的细菌在性生活时，经过开放的宫颈口带到子宫腔内，导致子宫内膜炎，附件炎等盆腔炎性疾病的发生，且炎症进一步播散，可能会影响将来的怀孕，导致继发不孕。由于流产会对子宫造成很大的损伤，并且在流产后的一段时间内会有阴道出血的情况，如果过早同房不注意卫生，就容易导致感染，引起妇疾病甚至会影响以后的怀孕。这里提问，小产后多久能同房。

怀孕一个月流产后需要注意什么

流产后两周之内阴道的出血就会逐渐干净，如果出血时间超过两个星期应该到正规的医院就诊查明原因，特别是出现发烧、肚子疼的情况要引起重视。一般来讲，有过自然流产史要在孕前做孕前检查，做好孕前的准备。怀孕四十天，流产后应该注意休息，注意保暖，避免劳累，避免着急上火，一个月内应该禁止性生活。