能够辅助降血压的菜是比较多的，常见的有：1、冬瓜，冬瓜里面的钠含量比较低，是非常适合高血压患者吃的蔬菜；2、黄瓜藤，这种食物扩张血管的作用比较明显，能够起到降低心律的作用，从而有利于患者血压的降低；3、生姜，生姜中含有虑式水杨酸这种有机化合物，对人体的降压有非常明显的作用；4、芹菜，经过实验证明，芹菜能够起到降压作用。另外平时常吃的木耳、苦瓜、海带等食物也都具有一定的降压效果。食物只能起到辅助作用，患者还是要坚持规律的服用降压药。

降血压民间草药

在中医理论当中高血压属于眩晕的范畴，也属于头痛的范畴，而对于降血压的中药有哪些大致有以下几个方面。1.根据患者辨证分型降压的药物也是有不同的，比如肝火旺盛所导致的高血压，可以选择天麻、钩藤，羚羊角、牛膝、桑寄生、栀子，黄芩这样的药物相互配伍煎煮口服来缓解高血压。2.阴虚风动而导致的高血压，在临床上可以选择鳖甲、牡蛎、石决明、龙骨这样的药物。3.痰湿中阻而导致的高血压，这时可以选择一些化痰的药物，比如半夏，陈皮，茯苓这样的药物都是有较好的效果。4.阴阳两虚的患者也可能会出现高血压，而这时降压选择的中药主要以滋补为主，包括熟地黄，山药，牛膝，杜仲等药物。

降血压降血脂的中药

现代药理学研究表明，有一些传统中药本身是具有降血脂功效的，这些药物包括：大黄、虎杖、山楂、何首乌、泽泻、海藻、绞股蓝等。患者平时要注意饮食的清淡，少摄入动物油脂和高盐、高糖的食物，多吃富含维生素及纤维质的蔬菜水果，坚持体育锻炼。但是中药一般不单方使用，因此不建议患者用以上药物泡茶泡水喝。这些药物进入人体内，可以一定程度上发挥降血脂、保护血管，预防动脉粥样硬化的作用。