一般来说尿失禁往往是病人由于某些病因导致尿液不能自行控制而自行排出体外的症状，尿失禁的病人我们在护理上主要是注意一个皮肤的护理，比如在尿失禁的病人应该特别注意会阴部的皮肤进行及时的清洁，预防它的皮疹，皮肤感染，甚至反复引起尿路感染的一些情况，比如我们可以经常用毛巾将流出的尿液擦拭干净，保持皮肤的干燥，也可以尽量避免冲洗皮肤。当然对于尿失禁的患者，在饮食方面也要进行护理，主要应该以清淡的食物为主，适当的多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，另外要尽量限制水分的摄入。尿失禁在临床上是属于比较常见的情况，其中尿失禁较常见的类型是压力性尿失禁，压力性尿失禁一般指的是当增加腹压的时候会导致小便不自主的排出体外。

剧烈运动时尿失禁

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍，导致排尿自控能力下降或丧失，使尿液不自主的流出，尿失禁可以发生在任何年龄及性别，以女性及老年人多见，尿失禁可以分为4种类型，分别是真性尿失禁，充盈性尿失禁，急迫性尿失禁和压力性尿失禁，其中压力性尿失禁是指当腹内压突然增高，如喷嚏，咳嗽，大笑或剧烈运动时尿液不受控制的流出，这是由于膀胱内压力增高，而没有相应的尿道阻力增加，从而产生漏尿，这类尿失禁多在直立体位时发生，很多原因都会引起这种压力性尿失禁：比如女性多次分娩，引起盆腔器官的筋膜，韧带松弛；女性患者出现咳嗽或者剧烈运动后就尿失禁，是由于在生产时有可能会导致盆腔肌肉造成损伤，膀胱括约肌会有松弛的现象，张力下降，这样就导致在腹压增加时出现了小便的情况。剧烈运动时尿失禁，剧烈运动时出现的小便不自主的流出，我们可以认为是压力性尿失禁，因为剧烈运动导致腹压增加，这个时候小便不自主的流出来。

尿失禁的中医治疗方法不能错过

尿失禁，在中医上属于肾阳虚的一种症状，在治疗上可以选择补肾固精的一些中药进行治疗，可以服用一些缩泉丸和金匮肾气丸进行调理，一般是可以达到不错的效果。老年人尿失禁的中医治疗方法：老年人尿失禁即膀胱内的尿不能控制而自行流出，尿失禁可发生于各年龄组的患者，但以老年患者更为常见。比如说，有些病人可能是因为尿路感染引起的急迫性尿失禁，针对这样的病人，我们可以对他进行尿路感染治疗。