如何避免经济危机信息过敏症？ 然而，怎样处理信息接收机制，才对我们更有利呢？我个人认为，此时最高指导原则是：心情环保运动。

既然我们不能操控股市，也无法预期未来金融风暴的发展趋势，最聪明的做法，就是掌控自己的心情状态，做自己的“心情环保”运动。

如果你自感对负面信息过分敏感，近期心理 比较脆弱，尤其是明显出现上述症状 。建议你，回避所有信息，让自己的心理完全隔绝“垃圾”，不看报纸，关掉电视，远离网络，休养生息。清仓投资账户，也是清空心理垃圾的行动。

前些年台湾股市大崩盘的时候，有位老兄股市血本无归，连生活都出现了困难，所有的理财专家都建议他卖掉房产，以减轻负担。他却认为“如果没有房子，就什么都没有了”，死扛着房产继续还贷。搞得筋疲力尽，接下来老婆也因此跟他离婚，更多的压力源向他袭来。

所以，请投资者一定要了解自己的承受能力，屏蔽负面信息，清扫心理垃圾，待元气恢复，东山才能再起。

不过，任何金融动荡的时候，总是另一些人瞄到投资机会，见机入市之时。这类人在经济上风险承受能力较强，即使手上投资的钱化为乌有，也不见得对生活有很大的影响。他们的逆境商数（Adversity Quotient，指抗挫折能力）高，在心理高压下表现出过人的心理弹性，因而能保持情绪稳定和理性思考的能力。

而根据我多年对理财心理的研究，90%以上的投资人都绝非此类“AQ高手”，尤其是在大牛市里投身股市的小散户们。所以，还是乖乖地做好自己的“心情环保”动作吧。

建议你改掉每天从早上开盘就紧盯大盘的作息，每周一次看看股市指数到了哪里就好。如果已经赔上了金钱，就千万不要在陪上自己的心情，划不来的。