中医上认为红糖是温性，温而补之、通之，有补血、活血的功效，女性在月经期间是可以适量喝一些红糖水的，有以下好处： 1、活血化瘀：喝红糖水帮助子宫收缩，加快身体的血液循环，帮助月经顺畅地排出，适用于一些血淤的女性。 2、缓解痛经：红糖中具有丰富的钙、镁元素，共同发挥镇静舒缓的作用，帮助女性有效缓解痛经。 3、补益气血：红糖是补气血的首选，体质较弱、经血量少的女性可以适量服用，效果极佳。 4、促进消化：红糖中含有丰富的人体所需的营养成分，不仅容易被身体消化吸收，还有益健康。