早起是可以肿得面目全非的，脸横向增浮两个SIZE不说，还会突然变身双下巴。

这时候可以尝试薏仁水，利尿消肿的能力一点也不弱，还有美白的功效。再加上一支脸部按摩霜。弯起你的食指，从下巴处沿脸部轮廓线提拉到耳后的凹陷处，再向下走到锁骨，10次即可。

身体水肿类型1.气虚水肿型

中医认为：一旦脾虚，身体运作的功能失常，容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中，就变成肥胖;很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调，导致身体积存大量水分而出现水肿性肥胖。

常见于久坐办公室的人，容易形成虚胖型的下半身水肿。

可以多选用健脾补气的食材：如伏苓、白术、苍术、黄耆、生薑、红枣、薏仁、玉米须等。

身体水肿类型2. 气滞血淤型

常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。

建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩。

身体水肿类型3. 湿热肿胀型

形体偏下半身肥胖，肉松松软软，充满着没用的手感，吃得不多却易发胖，常觉得身体很重。

应多选用去热除湿、利尿消肿的食材。可以将党参、白竹、玉米、茯苓等煎水服用。