含有黄体酮的食物主要包括豆类、坚果、蔬菜和水果等。

黄体酮是一种内源性激素，主要由女性卵巢分泌，对维持女性生殖系统健康发挥着重要作用。除了卵巢外，黄体酮也存在于一些植物中，因此在食物中也可以摄入到黄体酮。

1、豆类：黄豆、绿豆、花豆、扁豆、黑豆等。

2、坚果：核桃、杏仁、腰果、花生等。

3、蔬菜：菠菜、西兰花、白菜、芹菜、南瓜、西红柿、花生苗等。

4、水果：草莓、樱桃、猕猴桃、柠檬、橙子等。

需要注意的是，虽然这些食物含有一定量的黄体酮，但它们的含量较低，不会对人体造成明显影响。而且，黄体酮在体内合成和代谢过程中受到多种因素的影响，食物中摄入的黄体酮对体内黄体酮水平的影响较小。

此外，黄体酮类药物也常用于治疗一些妇科疾病，例如不孕不育、月经不调、更年期综合征等，常用的黄体酮类药物包括孕酮、地屈孕酮、炔诺孕酮等。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，且存在一定的副作用和禁忌症，不能随意滥用。