身体有这3个表现，可能是肾虚了！

身体有这3个表现，可能是肾虚了！多喝一碗补气茶，补肾又养气！

从事直播工作的小曲，今年32岁，由于工作原因，曲女士长期作息混乱，饮食不规律，压力过大，导致她常常感觉头晕气短，浑身乏力，腰酸畏寒，干什么都提不起精神，到医院查出肾囊肿，于是通过我的学生找到了我。

辩证，患者神疲乏力、嗜睡、健忘、腰膝酸软、手脚冰凉、尿频、月经紊乱，月经量少、色淡，舌体胖大，舌质淡红。

辨证患者是肾阳虚，属于寒证。

小曲听到后惊讶地问我：“主任，女孩子也会有肾阳虚吗？”

是的，肾阳虚不分男女，肾虚不是男士的“专属”，女性同样有可能肾虚。

中医上讲，肾为先天之本，主藏精，冬季最宜补肾。补的是什么呢？

就是我们的肾精，只有肾精充足了，才不会出现肾虚的情况。

给小曲解释之后，为她开方：黄柏，知母，肉桂，附子，熟地黄，山药，山茱萸，茯苓，泽泻，牡丹皮，仙灵脾，巴戟天，三棱，莪术 。

另外，我给她开了一个专门补肾气代茶饮，如果你有上述肾阳虚的症状也可以喝它来补足亏虚的肾气：肉苁蓉、淫羊藿、枸杞、杜仲、桂圆肉。

结果怎么样呢？

小曲用药一周后，腰酸、失眠缓解，坚持用药两个月后，月经规律，痛经症状消失，不适症状消失，巩固用药一个月后，患者最后一次复诊时容光焕发，说自己最近精神状态好了很多，畏寒怕冷的症状也没有了。

今天不给大家具体说方子的用药思路，重点给大家分享下人人都能用的这个代茶饮。

方中肉苁蓉补肝肾，养精血，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、便秘，肾精亏损都适用；

淫羊藿，这是个肾病要药。我基本上十个治肾病方子里，9个都有它的身影，他不仅可以补肾壮阳，还能祛风湿，强筋骨，适用于腰膝酸软、性.功.能减退、阳.萎等症状和腰膝冷痛。

枸杞性平，补肾阳，又能防止温燥太过，损伤肾阴，还能缓解肾阳虚引起的头晕、视力减退等症状。

杜仲，增强滋补肝肾、强健筋骨的效果。

桂圆补脾养心，养血安神，改善肾阳虚引起的脾失运化。

如此，诸药合用，可改善男性阳.痿、早.泄、遗.精，女性宫寒不孕、月经不调（月经量少、色淡、周期紊乱）等症状，同时可以缓解肾阳虚的其他症状，男女老少皆可用。

此外，还要提醒大家的是，肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，两者部分症状相同，很容易被混淆用药，因此，治疗上只有辨证准确，才能药到病除。

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