物理治疗可以达到明显的效果，比如推拿、按摩、针灸、拔罐等，可以改善局部血液循环，有利于酸性物质的代谢吸收。如果是神经根型颈椎病引起的，是椎间盘压迫一侧神经根造成的上肢肩部酸胀、疼痛、麻木，可以首先做颈椎间盘ct检查明确严重程度。如果是肩背肌筋膜炎引起的酸胀、疼痛，建议注意保暖，避免长时间保持一种姿势，鼓励适当的进行康复活动。如果比较严重，考虑手术。

睡觉醒来肩膀酸痛

睡觉起来肩膀痛可以是以下几种原因引起：第一、肩部的疾病，当肩关节有肩周炎或者是肩袖撕裂时，可以在晚上睡觉压迫肩膀时而导致肩膀的疼痛，这时要早期查体，检查肩关节的X线片、核磁共振来早期诊断。第二、颈椎的疾病，当颈椎病严重时压迫神经根，可以放射到肩部而导致肩部的疼痛，特别是在晚上睡觉姿势不正确或者是由于枕头过高而导致神经根受压严重，使疼痛非常明显，这时要早期检查颈椎的X线片、CT、核磁来早期诊断。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎的患者也可以在晚上睡觉时压迫肩膀，导致肩膀疼痛，这时要早期的查体和检查，排除其他疾病来诊断。

感冒肩膀酸痛是怎么回事

患者在感冒期间如果出现肩膀疼痛，可以使用外敷扶他林软膏或者扶他林贴膏进行止痛治疗，同时要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，可以口服感冒灵颗粒或者维C银效片进行治疗，要注意肩膀部位的保暖，避免受凉。感冒期间，有部分的患者会出现肩膀酸痛，这是由于病毒侵犯到机体，引起机体过度的免疫反应，导致肩膀发生无菌性的炎症。如果患者肩膀酸痛，一直没有缓解，还要注意有发生肩膀部位的病变。