三伏天可以适当吃冰消暑降温，但注意如果进食过多，可能会引起肠胃不适。

三伏天是比较炎热的，适当的吃一些冰，能够起到消暑和清热的作用，而且还可以降低机体的温度。但不可以大量的吃冰，否则会对肠胃造成一定的刺激，甚至还会引起消化不良，导致腹痛或者是腹泻，以及恶心和呕吐等。如果在月经期间吃冰，还可能会引起痛经。

如果吃冰后感染腹痛、腹泻，可用热水袋热敷腹部，同时还要进食一些温热的食物缓解，如大米粥、绿豆汤等。