突然爆了一脸的小粉刺

突然爆了一脸小粉刺可能是由于内分泌失调、饮食、清洁不当等。应该针对性采取相应的治疗措施。

1.内分泌失调：由于近期精神压力大，作息时间不规律，没有充足的睡眠，导致内分泌失调，从而引起皮脂腺分泌旺盛，分泌过多的油脂堆积在毛囊中不能排出，从而形成粉刺。

首先生活起居有规律，调整好个人的心态，早睡早起，注意卫生，一般会逐渐改善。也可以外用阿达帕林凝胶。

2.饮食不当：食入过多辛辣的食物，如辣椒、油炸食品、酒、烧烤、火锅等，刺激皮肤引起油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞而形成闭口粉刺。

避免服用这些刺激性较大的食物，多吃点水果蔬菜，多吃点粗粮。可以涂抹维A酸乳膏治疗。

3.清洁不当：化妆后，不卸妆或者卸妆不彻底，使得化妆品残留毛孔当中，都有可能帮助肌肤积累过多的油份，堵塞毛孔则形成闭口的粉刺。

所以应该彻底的卸妆，用清水洗脸，可以外用阿达帕林凝胶。

建议去医院就诊，查明原因，根据情况在医生指导下选择合适的药物治疗。