吃了小龙虾能吃荔枝吗
2023年4月15日
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
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一般情况下,吃了小龙虾是可以吃荔枝的,这两种食物没有明确的食用禁忌。
小龙虾口感较好,且易于消化,其中含有丰富的蛋白质、钙及其他矿物质,可以有效促进人体骨骼的发育、健脾开胃、提高人体免疫力。荔枝中含有多种维生素、糖分、水分等,能有效补充身体日常所需能量,可一定程度改善失眠、缓解食欲不振等。食用小龙虾后可以食用荔枝,两种食物并没有冲突。但要注意不可过量食用,荔枝属于温性食物,食用过量,会导致体内燥热,而小龙虾则属于寒性食物,大量进食会给肠胃造成负担,出现腹泻、腹胀等症状。
建议在生活中要注意饮食安全,忌暴饮暴食,以免出现消化不良的情况,在吃小龙虾等海鲜类产品时,一定要煮熟之后再食用,避免引起身体不适。
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