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夏天睡觉肚子一定要盖被子吗

2024年1月15日
李玥主治医师中医科
北京中医药大学东直门医院
三甲
百度健康内容审核团队优选

夏天睡觉肚子也是一定要盖被子的。

在中医角度分析,肚脐被称之为神阙穴,中医认为,此处为先天气血来源,而人体发育过程当中,此处为最后关闭的闭合口,腹壁较为薄弱,所以寒湿邪气很容易从此处进入人体,因此在中医看来,夏天时也要保护好此处,才有利于阳气的聚集,气血的通畅,从而达到温润五脏的作用。所以在夏天时,尤其在睡觉的过程当中,由于人体体温有所降低,睡觉的时候一定要保护好腹部,比如可以适当的盖一条小毛毯或者是小薄被子,避免腹部受凉。

除了需要保护好肚子,脚部也是需要注意保护的部位,因为脚部分布的穴位非常多,此处受凉也会对机体造成不好的影响,比如有可能会造成寒邪入体,引发伤寒感冒。可以选择在睡觉的时候穿一双宽松舒适度较好的袜子,或者是把脚用毛毯盖起来,尽量不要让脚受凉。