一年四季中枸杞如何食用 　　服枸杞四季皆宜，可像普通 食物 一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。 　　 春季：可单服，也可与黄芪煮水喝； 　　 夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳； 　　 秋季：宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类； 　　 冬季：宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。