劳累后关节疼是怎么回事

劳累后关节疼痛多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是缺钙、肌肉劳损、滑膜炎、类风湿性关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、乳酸堆积

若患者长时间不运动，突然长时间或高强度运动可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而使患者出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，并进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。

2、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而可能会出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。必要时患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。

3、肌肉劳损

若患者长时间进行体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致肌肉劳损，此时可能会出现关节部位疼痛、活动受限等症状。患者要适当休息，可以对局部进行按摩，缓解疼痛的症状。必要时患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛的症状。

4、滑膜炎

若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是受到病毒的感染，可能会导致滑膜出现炎症反应，进而可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。患者要做好保暖措施，避免受凉，同时也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。

5、类风湿性关节炎

如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中或者是受到细菌的感染，可能会导致类风湿性关节炎，此时患者可能会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者要注意关节处的保暖，同时也可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物，控制病情。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。