16岁近视700度还有救吗

700度近视在青少年中属于较高的度数，但这并不意味着无法改善或管理。以下是一些专业建议：

1. 配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜：这是纠正视力并减轻眼睛疲劳的首要步骤。请定期前往专业眼科医生处进行检查，确保近视度数未进一步加深。

2. 严格控制用眼时长：长时间盯着屏幕，如手机、电脑和电视，会加剧眼睛疲劳并可能导致视力进一步下降。应合理控制每日使用电子设备的时间，并遵循如每20分钟远眺20秒的休息原则。

3. 养成良好用眼习惯：保持正确阅读姿势，并避免在光线不足或过强的环境下阅读。同时，确保每日获得充足的睡眠，使眼睛得到充分休息。

4. 积极参与户外活动：户外活动有助于眼睛放松，减轻视力压力。建议每日安排一定时间进行户外活动，如散步、跑步或其他体育运动。

5. 慎重考虑矫正手术：虽然青少年通常不建议立即接受近视矫正手术，但成年后（通常18岁以后），如果近视度数稳定且符合手术条件，可以考虑进行激光矫正手术（如LASIK）以改善视力。然而，手术并非无风险，应在充分了解并咨询眼科专家后做出决策。

综上所述，尽管700度近视度数较高，但通过采取合理的用眼习惯、配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜以及定期进行眼科检查，你仍能有效管理和改善视力状况。同时，保持积极心态并高度关注眼睛健康也至关重要。