👀有些时候我在门诊坐诊，可能会碰到一些患者前来咨询。“医生，我这个手裂开了是龟裂还是皲裂？它们两个有区别吗，怎么一会叫这个，一会叫那个？”

而我也会耐心地回答他们。

👆确实，龟裂和皲裂仅有一字之差，可能会有很多人都不知道它们两个的区别，今天就来和大家分享一下吧。

📍皲裂大部分是因为皮肤干燥、天气寒冷、清洁过度等引起，而龟裂可能和维生素缺乏、湿疹、癣等有关。

📍而且皲裂是一块一块比较浅表的小裂纹，周围有白色的皮屑。而龟裂可能是一道一道比较深的裂纹，不规则地纵横交错，类似龟壳的纹路。

如果出现这种情况，该看病咱就得看病哈，可不能讳疾忌医。但是话说回来，局部皮肤的护理也很重要！

①不要频繁洗手：有裂纹的地方可以用纸巾沾热水擦一擦，软化角质。但是不要有事没事就去洗手，这样会把皮肤表面的油脂都洗掉，尤其是在冬天。本来冬天油脂分泌得就不多，都洗掉了自然而然会干燥和起皮。

②涂护肤品：局部擦干净了之后涂护手霜、身体乳、润肤乳、凡士林等。如果这些护肤品足够滋润的话，挤1-2cm在手心，然后双手合起来把它们揉开，每个地方都要细细地抹上。如果是手上开裂了，整个手都涂，手指也不要放过。

👉如果在后背等区域，可以让家人帮你抹。但是磨的时候要根据自己的肤质来。如果皮肤油脂多，涂少点、轻薄一点。如果皮肤不怎么出油，就涂厚重一点的。

不过凡士林质地比较厚重，我个人是涂不习惯，如果能习惯，其实也挺好用的。

👏如果还有其他的问题，欢迎在评论区留言。如果大伙有什么保养的秘方，也可以分享出来，让我们学习学习。