平时最好是戒烟、戒酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免加重肠胃道的负担，出现消化不良。也可以适量的多喝水、勤排尿，也是能够有效的改善症状。所以平时首先需要明确病因，建议还是要前往正规的医院检查一下，确定具体的病因之后，然后对症治疗。出现恶心干呕的原因有很多种，比如说口腔炎、消化不良，或者吸烟、喝酒等原因，都有可能会出现恶心、干呕。

两个月宝宝喂奶时干呕

出现这种情况，家长不用太担心，如果情况不是很严重，适量的让孩子在喝奶之前或者是吃奶之后，喝一点水，如果情况比较严重，家长就应该带孩子到医院进行检查，查出具体原因，选择合理的方法治疗。两个月的宝宝吃奶干呕，有可能是咽喉部位有炎症，或者是孩子上火，嗓子里有痰。如果孩子是母乳喂养，孩子的母亲饮食要清淡为主，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷油腻的食物。

孕晚期干呕正常吗

建议不要太紧张，出现这种现象还有可能是身体中的激素发生变化引起的，或者也可能是有肠胃疾病，像肠胃炎就可能会造成反胃的情况。怀孕晚期反胃大多数是正常，随着他的成长以及发育慢慢的子宫变大，就会影响自己的肠胃，可能会出现肠胃消化不良，以及出现恶心想吐的情况。平时要注意自己的身体健康，饮食上要注意卫生，使用的水果和蔬菜，要清洗干净。另外建议可以吃清淡容易消化的食物，减少肠胃的负担。