硬度不够是指男性阴茎勃起时的硬度不够，可以通过口服药物、调整饮食进行补，同时患者可以加强锻炼，保持良好的生活习惯，以增强补充效果。男性硬度不够考虑可能合并男性勃起障碍，是需要积极治疗的，患者需要及时就医，完善针对勃起障碍的系列检查，如勃起功能评估、夜间勃起监测、阴茎血管超声检查、阴茎血管造影检查等，充分评估病情，而后在医师指导下采取恰当的治疗措施。男性硬度不够需要通过吃口服药物，联合锻炼、改善生活习惯等多种方式并重，以不断提高治疗效果。

1、口服药物：药物治疗是改善男性勃起的一线用药。针对勃起硬度不佳的一线用药即为选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，包括：西地那非、他达拉非、伐地那非等。可以改善患者阴茎血管状态，提高供血，改善勃起；另外，患者可以联合使用中成药物，如麒麟丸、补肾宁丸、蚕蛾公补合剂等，温润补肾，提升患者机体素质，提高药物治疗效果；还有部分合并睾酮水平较低的患者，需要使用十一酸睾酮，外源性补充睾酮激素，提升勃起功能。

2、饮食补充：患者需要注意加强优质蛋白摄入，如牛肉、鱼肉等，同时注意加强锌元素、精氨酸的补充，多食用海产品，如海蛎等。同时注意避免油腻、高糖饮食，降低体内甘油三酯、胆固醇及血糖含量，保护阴茎供血血管。

3、加强锻炼：通过锻炼提升身体素质，如有氧运动，长跑、游泳等，促进机体心血管健康，降低血糖、血脂异常的发生概率；力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，提升机体肌肉含量，增加射精的控制力；还有局部运动，如提肛运动等，促进盆底肌肉的力量。

4、保持良好的生活习惯：注意生活中避免熬夜、戒烟戒酒，避免此类破坏身体微血管的不良习惯，保持早睡早起，健康饮食的良好生活习惯。