卵白蛋白的功效与作用

卵白蛋白的功效与作用是增强免疫力、促进肌肉生长、促进骨骼生长等。

1.增强免疫力。卵白蛋白中含有丰富的卵白质、维生素以及矿物质等营养成分，这些成分可以帮助人体增强免疫力，预防疾病的发生。

2.促进肌肉生长。卵白蛋白是一种优质的蛋白质，能够为人体提供充足且易于吸收的氨基酸，可以促进肌肉生长，提高肌肉质量，更加健康。

3.促进骨骼生长。卵白蛋白中含有丰富的钙、磷等矿物质，能够为人体提供优质的骨骼营养，促进骨骼生长发育。

除上述功效外，还可能有其他功效，比如调节血糖。卵白蛋白是指卵白中属于白蛋白部分的蛋白质。通常指的是其主要成分（约占卵白的65%）的卵清蛋白。总之，卵白蛋白是一种非常重要的营养食品。