孩子一年中一般在3月到7月这个阶段长高快，但是具体因人而异，因为每个人的生长发育情况不同，所以在长高的阶段上也会有一定的差异。

正常情况下3月到7月这段时间温度适宜，阳光充足，食物的种类也比较丰富，很多孩子在这期间的生长速度就相对比较快，一个月可能会增长0.3-0.5厘米左右，家长可以在这段时间督促孩子多参加户外运动，有利于孩子的生长和发育。

在孩子生长发育的过程中，家长还应该及时补充孩子所需要的营养，让孩子不挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等营养丰富的食物，必要时也可以适当补钙和维生素D，促进孩子长高。