防止痛风的方法，主要是保持健康的生活方式和饮食习惯，比如生活规律，一定要避免劳累，避免过度熬夜，也要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼和户外活动，增强体质，提高抗病能力。第三，应当进行防止高脂血症的治疗，平时患者应当定期监测血脂水平，如果血脂过高，首先应当控制饮食，尽量摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时需要服用调脂药。对于无症状的高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免使用尿酸升高的药物，比如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片以及硝苯地平和普萘洛尔等。

痛风不能吃哪些食物

虽然外源性的嘌呤不是痛风发病的主要原因，食用低嘌呤饮食一周以后可以使尿酸的水平降低在60umol/L，但无节制的饮食常可使血尿酸的浓度升高可诱发关节炎急性发作，并且痛风患者常伴有高脂血症、糖尿病、高血压等疾病，这些疾病均需要饮食的控制，因此控制含嘌呤高的食物对减少关节炎的急性发作次数仍然是必须的。痛风的发生和人体中嘌呤的代谢障碍有很大关系，人体中的嘌呤有部分来源于摄入的饮食，特别是对于痛风或者高尿酸血症患者的饮食调控非常重要，这部分人群要记住以下几个不能吃的食物：海鲜、红肉类、动物内脏尽量不吃或者极少量吃；因为美味佳肴常有高嘌呤，高嘌呤最终分解代谢产生高尿酸，因此调整饮食构成是预防痛风发作的重要环节。

痛风怎样快速止痛？

痛风快速止痛的方法有三个：第一个，是秋水仙碱，如果患者发病在12小时之内，使用秋水仙碱的效果非常好，但是有些病人服用秋水仙碱之后会出现拉肚子之类的胃肠反应，所以要密切的观察。秋水仙碱已被作为治疗急性痛风性关节炎的一线药物，当秋水仙碱和非甾体类抗炎药治疗无效的时候，可以选用糖皮质激素，糖皮质激素效果比较好，但是停药后易复发。其中依托考昔是起效最快，止痛效果最好的，还可以应用的药物就是激素类药物。