有时候心里压抑到呼吸都难受可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因所引起，需要针对引发的原因采取治疗措施。

1、精神压力过大：可能是因为生活或者是工作的压力过大，导致患者的情绪长时间处于紧绷的状态，进而会出现压抑以及呼吸困难、浑身无力等不适情况。平时可以多参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，能够舒缓不良的情绪，缓解上述症状。

2、焦虑症：发病机制不是特别的明确，可能与生物因素、遗传因素、社会因素有关，患者长时间处于焦虑或者是紧张的状态，使心脏部位的供血量减少，从而会引起呼吸困难、呼吸加快、出汗等不适症状。可在医生的指导下给予抗焦虑的药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸普萘洛尔片等。

3、抑郁症：抑郁症是由多种原因而引起的精神障碍，与环境因素、精神因素、家庭因素等有关，典型的症状为兴趣减退、情绪低落、胡思乱想，病情加重时还会出现躯体症状，引起呼吸急促、呼吸困难、心悸等。可给予抗抑郁的药物治疗，比如草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀片等。

此外，也不排除是精神分裂症所引起，需要及时前往医院的精神科完善相关检查后再进行诊断。