胸口部位的拉伤主要是过度受力或者过度牵拉引起的肌肉损伤症状，从而导致局部的疼痛。并且严重时候还会引起局部的肿胀、瘀血、明显的压痛，特别在活动的时候，疼痛会加重，这时候需要及时到医院进行诊断及治疗。胸口肌肉拉伤多数是因为运动拉伤引起的，比如运动的时候肌肉过度受力牵拉，从而导致超出肌肉的承受范围，会引起肌肉的拉伤。通常在胸部有明显的疼痛，特别是在活动时，牵拉拉伤的肌肉疼痛格外明显。

腿肌肉拉伤怎么快速恢复

大腿肌肉拉伤是平时运动当中比较容易出现的现象，由于大腿部位肌肉含量丰富，肌肉比较粗壮有力，在运动过程中属于快速收缩、发力的部位，所以容易受到损伤。大腿肌肉拉伤以后，典型的表现是运动以后出现大腿部位的疼痛、肿胀、功能受限，甚至严重影响到行走，大腿肌肉拉伤以后应该如何快速康复：1、出现大腿肌肉拉伤，应立即停止相应的活动和训练，尽快予以休息，并用冰袋或者冰块冰敷大腿的周围，防止肿胀进一步加剧。2、应尽量的予以休息，使大腿的肌肉放松，可以口服消炎镇痛类的药物和活血化瘀类的药物，促进肌肉拉伤以后淤血的消散和消退。3、如果出现大腿肌肉拉伤，并出现明显的肿块、包快，逐渐增大应及时到医院就诊，由于大腿的肌肉比较粗壮、血供丰富，在损伤过程中如果有肌肉纤维的断裂，会出现肌肉内的血肿、出血，还是比较重、比较危急的，应尽快到医院就诊明确诊断。4、在恢复过程中应遵循循序渐进、缓慢有序的过程，防止恢复不当，再次进行剧烈运动引起再发的损伤，如果肌肉反复损伤，会导致肌肉的纤维化，影响将来肌肉的功能。

跳远腹部肌肉拉伤

跳远时肚子肌肉出现拉伤，这种情况主要是做跳远动作的时候由于腹肌剧烈用力，就会导致腹肌超过正常负荷，就会有拉伤的情况，里面一些小的肌肉纤维会出现轻微撕裂，就会在局部形成淤血、肿胀以及炎性水肿，会对周围末梢神经产生刺激，就会出现这个位置疼痛感。出现这种情况之后必须要保持肌肉充分处于放松状态，即使在平躺的时候应当在膝关节下面垫软枕，保持屈髋、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能够减轻，有助于损伤位置愈合。另外，多用热水袋进行热敷，增加局部血液循环，促进炎症代谢。一定要注意保暖，避免受凉，因为受凉之后必定会加重肌肉紧张，不利于肌肉的恢复。