逢年过节,婚丧嫁娶,亲戚往来,朋友、同学聚会等场合都少不了喝酒。适量喝酒可使血管扩张,促进血液循环,加速新陈代谢,振奋精神,提高免疫力。起到舒筋通络,活血化瘀延年益寿的功效。

　　若喝酒不当,不但无益,反而会造成急性或慢性酒精中毒。轻者耳鸣、头晕、眼花、精神兴奋、神志恍惚,重者四肢麻木,酩酊大醉、昏睡、昏迷,甚至中毒死亡。

　　喝酒成瘾者或经常酩酊大醉者均可对肝脏造成一定的不可逆的损害,以致肝硬化。

　　怎样喝酒才能有益身心健康?

　　根据多方面的观察分析和有关科学资料表明,一般3-5天喝一次酒为宜,每次的喝酒量,因酒的种类及某酒精含量而异。白酒60°每次不超过104毫升,54°每次不得超过115毫升;39°每次不得超过160毫升;若酒20°不得超过313毫升;15°每次不得超过417毫升;5°的啤酒每次不得超过417毫升。此作为每次喝酒适量与否的参考。

　　当然,每个人的耐受量不同,对酒精的反应也有所差异。假如有人身体疲劳,休息不好,精神紧张,喝酒后由于体内代谢加速,热量增加,血管扩张,可感到一股暖流灌注全身,筋骨舒展轻松,若一旦受凉,冷气便袭击机体,可成为感冒的主要诱因。因此,在炎热或寒冷时,都要注意防感冒。总不要认为喝酒后能防寒取暖,而忽视对感冒的警惕。

　　还有一种情况也要注意,即感冒患者,本身身体不适,应当休息,加以上治疗,争取早日恢复。有的人特别有酒瘾或习惯喝酒的人认为,喝酒可兴奋解毒,发热去痛,活血通络治疗疾病。其实那是暂时性的精神兴奋,殊不知,酒力过后,感冒会症状加重。喝酒增加了体内的解毒负担,加重了全身酸软,乏力,咳嗽痰多,食欲不振等症状。

　　由此可见,在某些情况下喝酒感冒,可形成恶性循环,久而久之可能积成大病。总之,喝酒适当控制酒量,不要做那种“你也醉,我也醉,喝坏了肠子喝坏了胃,咱们医院来相会,反正吃药打针是公费”。却不知,人的生命实可贵,你的机体太受罪,繁重的任务依靠谁!