现在职场竞争越来越激烈，每个职场人都为生计而忙碌的工作。巨大的工作和生活压力，让很多职场人出现亚健康状态，特别是职场女性。不少职场女性为亚健康而烦恼不已，但是不知道该如何缓解。下面小编教大家几个远离亚健康的方法。

四个方法远离亚健康烦恼

白领的工作几乎每时每刻都离不开电脑，长时间使用电脑会引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。

坐姿对健康影响很大，很多人为了舒服而有不同的坐姿。理想坐姿是坐得挺直，坐椅要留“一拳宽”，办公椅应选择高背椅。这样才能保护好腰背，避免引起腰酸背痛。

温馨提示：以上就是针对远离亚健康的方法的介绍，希望白领女性能够从现在做起，积极做好职场保健工作，注意生活的各个方面，才能远离亚健康。