抵抗力指的是在中枢神经系统的控制下人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行，其中，免疫系统是一个非常重要的组成部分，免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入而引起各种疾病。免疫力好的人或者抵抗力好的人一般不容易生病，或是生病后很快就会痊愈，人们常说的抵抗力比较高，对身体是有好处的，能够避免一些疾病的发生，但是任何事情都是相对而言的，如果抵抗力过高，反而对于身体的健康会产生不利的影响，比如皮肤过敏反应等情况。

如何提高妇科抵抗力

要想维持人体正常的免疫力，或者要增强人体的免疫力和抵抗力，首先要做到均衡的营养膳食，做好荤素搭配，对于蔬菜中的多种维生素和瘦肉类中的优质蛋白要多摄取。此外，还要进行规律适当的运动，久坐、不活动或者长时间在室内呆着，不去外面晒太阳也会导致人体抵抗力的下降。还有如果有某方面的疾病，一定要针对这个疾病进行积极的治疗，如果疾病没有得到控制，会对人体的抵抗力影响非常大。其次要保证充分休息和规律的作息时间，做好定时起床、定时睡觉，让身体和大脑都能得到充分的休息才能够保证正常的免疫力。

提高小孩抵抗力吃什么好

宝宝想要提高免疫力，首先一定要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，能够增强体质，提高自身的抵抗力。平时还应该要注意保暖，避免受风着凉，让孩子适当的喝水，能够促进身体新陈代谢，排出体内的毒素，也可以增强体质。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。需要注意的是患者如果爱生病，体质差，也可以给患者服用提高免疫力的药物来进行治疗，可以服用玉屏风散或者是服用龙牡壮骨颗粒来进行治疗。