还有在饮食上也要注意，不要吃太咸的食物，否则盐分进入乳汁会刺激宝宝的肾脏，给新生儿的肾脏带来一定负担。产妇在产后坐月子期间需要注意：如果体力恢复较好，应当尽早的下床活动，有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复。还要注意观察体温的情况，如果发热，及时回院复诊，要排除产褥期感染。

坐月子多久可以洗头洗澡

坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。洗头时尽量先不要开窗通风，洗完头发之后要立刻用吹风机吹干，避免受凉感冒；顺产的新妈妈在产后一个星期就可以洗头了，剖腹产的新妈妈在恢复良好的情况下，半个月左右可以洗头。

月子期间可以刷牙吗？

坐月子期间当然是可以刷牙的，刷牙主要是为维护我们口腔内的清洁卫生，在月子期内我们应该刷牙，而且要更加认真的进行口腔的清理工作。除了刷牙，坐月子期间洗头、洗澡在传统上都是禁忌的，现在认为是可以的，只要次数不要太多，不要着凉就可以。所以月子里要注意个人卫生，提倡多洗澡、刷牙，这都是必须的。