非经期肚子疼

红糖荷包蛋经期一般可以吃。
红糖煮鸡蛋属于温补类的食物，并且红糖可以帮助月经血排出体外，对于改善小腹疼痛，腰骶酸胀有很好的效果。而鸡蛋营养丰富，对于月经期间丢失的营养补充有很好的作用，月经期间可以吃。
月经期间除了要注意补充营养外，为免月经不畅或是痛经，女性也应该避免食用浓茶和咖啡，太咸的食物，以及刺激性食物。
浓茶和咖啡，这两种饮品都具有较多的咖啡因，这可促进血液循环和刺激神经和心血管，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。此外，浓茶富含鞣酸，饮用后与铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
女性在月经前几天和经期都不宜吃得太咸，否则会使体内的盐分和水分贮量增多，容易发生激动、易怒等现象，加之经前体内孕激素增多，容易出现水肿、头痛等现象。
女性经期饮食应以清淡为主，因此辛辣刺激食物如食醋、辣椒、芥末、胡椒等不宜食用，否则可能会刺激到肠胃，更不利于食物的吸收，甚至导致出现腹泻的情况。
日常生活中要注意定期体检，多运动，多吃蔬菜瓜果，以保持健康的身体。