今天和大家分享的是一款莲藕排骨汤的做法。

　　其实煲汤的方法是有很多的。不过也要看个人习惯。

　　球球煲汤是比较喜欢加些中药材的。

　　：理气开胃燥湿化痰治脾胃病

　　：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。。

　　：是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

　　：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。

　　：祛风散寒，通窍止痛，活血排脓，生肌止痛，燥湿止带。

　　用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒

做法：

将排骨焯水，沥干水后待用。

　　将辅料放入砂锅中，放入准备好的排骨，大火煮沸。

　　煮沸后放入莲藕转中火。10分钟后转小火。小火煲上大概两个小时。

　　两个小时候，一锅香甜的排骨莲藕汤就煲好了。

　　这款汤有活血化瘀，滋补养气的功效，很适合秋冬季节。

　　女人只有气血足了，气色才会好。皮肤也就变好了。人自然会越来越漂亮。

　　所以姐妹们在忙碌之余不要忘记给自己多煲写汤品滋养哈！