孕晚期是指孕期从第28周开始到分娩的阶段，身体变化和常见不适包括腹部增大、体重增加、胃灼热、腰骶疼痛等。

一、身体变化

1、腹部增大：由于子宫持续扩张，孕妇的腹部越来越大，孕妇可能会感到沉重和不适。

2、体重增加：孕妇的体重在孕晚期会增加得更快。如果孕妇体重增加过快，可能会增加孕期并发症的风险。

3、皮肤变化：孕妇的皮肤可能出现色素沉着、妊娠纹、水肿等问题。

4、肠胃问题：由于子宫向上压迫肠胃，孕妇可能会出现便秘、胃灼热等问题。

二、常见不适

1、胃灼热：由于子宫压迫胃部，加上孕妇荷尔蒙水平的变化，孕妇可能会出现胃灼热的症状。

2、腰骶疼痛：孕妇的子宫变得越来越大，也越来越重，容易导致腰骶部的疼痛。

3、水肿：由于子宫的增大压迫血管，加上孕妇荷尔蒙水平的变化，孕妇可能会出现手脚肿胀的症状。

4、失眠：孕妇可能会因为身体不适、焦虑、害怕分娩等原因而导致失眠。

5、胎动不规律：孕妇的子宫在孕晚期变得越来越拥挤，导致胎动不如前期规律。

总之，孕晚期是孕妇和胎儿都需要特别关注的时期。如果孕妇出现任何不适症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。同时，孕妇也要保持良好的心态，避免因为焦虑和害怕而出现不适症状。