总感觉眼睛里面有东西又揉不出来

如果你总感觉眼睛里有东西但又揉不出来，可能有以下几种原因：

1. 眼睛干涩：长时间用眼、看电脑或手机等，容易导致眼睛干涩，产生异物感。这种情况下，可以尝试使用人工泪液或眼药水来缓解干涩感。

2. 结膜炎：结膜炎是一种常见的眼部疾病，可能导致眼睛发红、肿胀、瘙痒和异物感。如果怀疑是结膜炎，请及时就医，医生会根据病情给予相应的治疗建议。

3. 眼睑结石：眼睑结石是在眼睑结膜上的多发性坚硬黄点，可能导致异物感。这种情况需要就医，医生会用专业工具将结石取出。

4. 角膜异物：有时候，异物可能附着在角膜上，导致眼睛不适。这种情况下，千万不要揉眼睛，以免加重损伤。应立即就医，由专业医生进行处理。

5. 倒睫：睫毛向内生长，刺激角膜和结膜，可能引发异物感。轻度倒睫可用拔除、电解或冷冻的方法治疗，重度倒睫可能需要手术矫正。

总之，当你感觉眼睛里有东西又揉不出来时，千万不要用力揉眼睛，以免加重眼部损伤。建议及时就医，找出异物感的原因，并在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期做眼保健操，以缓解眼部疲劳。