暑气是中医理论中的一个名词，一般是指盛夏中的热气。具体分析如下：

暑气通常用来形容因夏季高温而导致的热感和不适，主要表现为浑身乏力、恶心、低热等症状。盛夏时期，高热的天气会促使人体大量出汗，降低身体温度，进而造成毛孔处于打开的状态，暑气可能会顺着毛孔进入身体内部，导致人体免疫能力下降，使人出现风热感冒的症状。在气候炎热时，需要注意防晒，避免皮肤晒伤，并且应适量食用冰冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜、冰棍等，但不能一次性吃太多，以防冰冷的食物刺激胃肠，导致胃肠不适。

如已经出现暑气的不适症状，症状轻微时，可以适量食用荷叶粥、酸梅汤、绿豆汤等清热解暑的食物。如症状严重，建议及时就医，可以遵医嘱使用十滴水、苏合香丸、藿香正气水等药物进行治疗。