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血糖高可以吃五仁月饼吗

饶翠莲副主任医师内科

广州医科大学附属第一医院
三甲 | 全国第42
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血糖高的患者不建议吃五仁月饼,血糖高的人群在饮食上应选择含糖量低的食物,有利于血糖控制。

五仁月饼饼皮主要由面粉制作而成,面粉中含糖高,加上五仁月饼的馅料组成包括杏仁、核桃仁、葵瓜子仁、芝麻、白糖等含糖量高的食物和调料,血糖高的人群进食后容易导致血糖增长,危害到自身健康。

血糖偏高的患者需要在饮食上选择一些含糖量偏低的食物,比如玉米馒头以及高粱馒头等。平时也可以多做一些体育运动,增强自身体质,有利于将血糖控制在正常范围。

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