足底反射区图片图解

概述

• 人体各组织器官足部都有相对应的足疗反射区，用适当的手法刺激该反射区能起治疗作用。

• 一般把足底分为足大脚趾、足底前脚掌部、足心部、足跟部，以及足内侧缘、外侧缘。

足底反射区

将足底以下面区域划分，每个分区对应人体不同部位。具体如下：

• 足大脚趾：相当于人的头部；

• 足底前脚掌部：相当于人的胸部和上腹部，心脏、肺脏、甲状腺、肝脏、胆囊、气管、食道等反射区就分布在此；

• 足心部：相当于人体中下腹部，胃、胰、十二指肠、小肠、大肠等反射区分布在此；

• 足跟部：相当于人体的盆腔部，人体盆腔内的脏器，如生殖器官(子宫、卵巢、睾丸、前列腺)、膀胱、尿道(阴道)、肛门等就在双足跟的周围；

• 足内侧缘、外侧缘：两足并拢，足的内侧缘所形成的中线相当于人体的脊椎，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎。双足的外侧缘相当于人体的上下肢部分。

足底反射区分布图

功效

在进行足底按摩时，可促进血液循环、调节各脏腑器官的功能、调整内分泌系统的协调功能等，具体如下：

• 促进血液循环：双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍、供血不足、静脉回流不畅。通过对足部施行反射法刺激，使足部的血液循环通畅，双足的血液循环改善，将促使全身的血液循环也处于良好的状态；

• 调节各脏腑器官的功能：对足部反射区施加刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏腑器官的功能，延缓这些脏腑器官的衰老过程，使处于紊乱失衡状态的脏器功能转为正常；

• 调整内分泌系统的协调功能：对足部各内分泌腺体反射区施加刺激，能调节各内分泌腺的功能。由于内分泌腺所分泌的激素通过血液循环能达到人体各个器官，因此可对全身状况产生广泛而持久的影响。

[1]李宝岩,成泽东主编.足疗治病全真图解[M].沈阳:辽宁科学技术出版社,2013.11-14.

[2]***主编.经络穴位反射区大图册大字版[M].北京:中国轻工业出版社,2017.58-59.

[3]徐晓寅编著.足部反射疗法[M].南京:东南大学出版社,2015.8-9.