冬天将近，人们习惯于泡泡热水澡，或享受热腾腾的温泉。

　　切忌泡澡时间过长

　　但切忌洗澡用力搓、水太烫，泡澡的时间过长。

　　因为，洗澡洗得愈卖力、水的温度愈高，对皮肤造成伤害越大。沐浴时当水接触到皮肤，我们通常会觉得摸起来油油、滑滑的，于是拼命想把这些油脂洗掉，正当我们用力搓洗这些看似多余的油脂时，连带的也将保护身体的皮脂膜完全卸下，使皮肤毫无保护地暴露在空气中。其实这些看似滑腻的油脂，实际上是皮脂腺分泌用来保护皮肤的。失去了皮肤保护膜，人们会感到皮肤搔痒，甚至出现皮肤病。

　　因此，我们在沐浴时，要注意水温，不宜过热;使用中性或偏酸性的洁肤用品;洗澡或泡澡次数不要过频。