一觉醒来脸上长了好多小痘痘

一觉醒来脸上长了很多小痘痘，有可能是油脂过多造成了毛囊堵塞，也可能是卸妆不彻底造成的毛囊堵塞，还有可能是体内激素水平变化造成的。

1.油脂造成毛囊堵塞。如果是这段时间吃的比较多的辛辣刺激性食物，或者是晚上熬夜时间比较长，可能会造成面部油脂增多，可能会使面部的毛囊堵塞，从而出现小痘痘的情况。对于这种情况，平时要避免吃过于辛辣和油腻的食物，作息要规律，不要过度熬夜，注意面部清洁。

2.卸妆不彻底。喜欢化妆的女性在晚上睡觉之前，如果卸妆不彻底，没有很好的清洁面部，残余的化妆品就可能会进入毛囊内，导致毛囊孔堵塞，使面部出现小痘痘。对于这种情况，关键就是晚上睡觉时彻底卸妆，做好面部清洁。

3.体内激素水平变化。如果是女性来月经之前，由于体内激素水平会发生变化，可能会影响皮肤的角质代谢，就可能会导致脸上长痘痘。如果是这种情况，一般不需要处理，因为来了月经以后会逐渐缓解。