指甲和肉分离怎么办

指甲和肉分离需要根据具体原因进行治疗，主要原因包括外伤、内科疾病、灰指甲等。

1.外伤：如果指甲受到外力挤压出现损坏，或者指甲因长期接触肥皂和刺激性化学品而损坏，则会发生指甲和肉分离，可以戴上手套避免刺激，一段时间后新指甲长出来，这种症状就可以得到改善。

2.内科疾病：如果患者患有维生素缺乏症、多汗症、周围神经紊乱等疾病，也会导致指甲和肉分离，患者可以先做微量元素测试，然后根据缺乏的营养元素服用补充剂。

3.灰指甲：如果患者同时出现指甲增厚、变干、变脆的情况，一般是由灰指甲引起的，可以及时去医院检查明确是否由真菌感染引起，并对症治疗。

指甲在修复的过程中需要营养，患者应该注意在日常生活中多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、豆制品等。