高血压吃维生素几

高血压的病人可以吃维生素C和维生素B6，维生素C每日给予两次250-500mg的剂量，可以使血压降低。特别是对于血浆抗坏血酸水平较低的患者，维生素C可改善内皮功能不良，是有力的抗氧化剂，并且可以降低全身的血管阻力，使血压平均降低7/4mmHg。初始血压越高，血浆抗坏酸水平越低，其效果就越好。每日补充维生素B6，以5mg/kg的剂量补充，可以使血压在4周内下降14/10mmHg。维生素B6的作用类似于中枢性α2受体激动剂、钙离子拮抗剂和利尿剂，维生素B6还可以改善胰岛素的敏感性和碳水化合物的代谢，从而改善血压。但是每日的摄入量不能超过200mg，以免产生神经病变。