冬季我们为了保持室内的温暖，常常会将门窗紧闭，其实这样对我们的健康无益。冬季更加需要注意保持室内空气的流畅。

　　冬季，有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。

　　冬季，在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。

　　冬季，一般室温控制在20℃-23℃为宜。温差不过人在外出的时候身体会很不适应，并且对人的身体健康也不好。

　　冬季，最适合的室内湿度为30%-60%.可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草，以增加室内空气的湿度。

　　冬季，特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭尤应注意。