适合宝宝降火的凉茶

适合宝宝降火的凉茶，主要包括淡竹叶茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、芦根茶等，需要注意控制饮用量、浓度等，切勿随意饮用。如果出现不适症状，应当及时就医，遵医嘱合理用药。

1、淡竹叶茶：使用淡竹叶、车前草、冰糖、枸杞等制成淡竹叶茶，具有清热、解除烦渴、利尿等作用，宝宝因热邪侵袭而有口渴、心情烦躁、小便短赤等，就可适量喝淡竹叶茶。

2、菊花茶：用野菊花、杭白菊等泡制的菊花茶，可以清热、疏风、清肝火等，宝宝适量喝能够改善肝阳上亢、风热感冒等导致的头痛、咽喉肿痛、眩晕等。

3、金银花茶：用金银花泡的金银花茶有清热解毒、消暑、解除烦渴、清利咽喉等作用，可以改善外感热邪、热毒蕴结所致的口渴、咽喉疼痛等。

4、蒲公英茶：蒲公英性寒，具有清热解毒、清肝明目、利湿等作用，宝宝上火而有发热、视物模糊、小便短赤等情况时，可适量喝蒲公英茶。

5、芦根茶：芦根属于清热药，具有清热、生津止渴、利尿等作用，宝宝上火而有干咳、口渴等症状，就可以适量喝芦根茶。

此外，还可以适量喝薄荷茶、罗汉果茶等，但只能起到调理作用，症状明显时需到中医儿科就诊，遵循医生建议使用清开灵颗粒、双黄连口服液等，以改善不适。