每天眼睛睁不开很乏力没精神

每天眼睛睁不开、感到乏力和没精神，可能由多种因素导致。以下是一些可能的原因及相应的改善建议：

1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠不足会导致困倦、四肢无力、白天精神状态不佳。建议保证充足的睡眠，避免熬夜，以改善这一状况。

2. 天气炎热：在炎热的夏季，长期处于高温环境下可能导致身体疲倦、口干口渴。建议多喝温水，避免长时间处于高温环境。

3. 贫血：长期饮用咖啡、浓茶可能抑制铁的吸收，诱发贫血，从而出现眼睛睁不开、浑身没力气的症状。建议改变不良的生活习惯，避免咖啡、浓茶的摄入，多吃补充气血的食物，如桂圆、红枣等。

4. 视疲劳：长时间使用电子产品、用眼过度会导致眼部疲劳，出现眼睛睁不开的症状。建议避免用眼过度，注意休息，可通过睡前适度按摩眼部等措施放松眼部。

5. 眼部病变：如屈光不正、干眼症、结膜炎等也可能导致眼睛睁不开、感觉很疲劳。建议在医生的指导下进行相应治疗，如果是结膜炎，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，口服氯雷他定片等药物缓解，日常生活中注意眼部卫生，尽量不要用不洁的双手揉搓眼部，每天用温水清洗眼部，能够缓解不适症状；。

6. 其他疾病：如颈椎病、重症肌无力等也可能引发上述症状。如果排除生理原因，建议尽快就医，明确病因并做针对性治疗。

综上所述，每天眼睛睁不开、感到乏力和没精神可能由多种原因导致。为了改善这一状况，建议根据自身情况对症治疗，并注意休息和保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。